Vinyasa

Le mot vinyasa fait partie de ceux qui portent plusieurs sens et couvrent plusieurs pratiques en fonction de ceux qui les prononcent ou les ont écrits, comme le mot yoga lui-même.

C’est en général un indice que ces mots sont puissants et donc qu’il véhiculent une réalité pouvant être perçue et manipulée selon plusieurs facettes. Cela apporte également de la confusion, tant les différents utilisateurs du mot et de ce qu’il recouvre selon eux peuvent parfois être persuadés d’en utiliser voire posséder la définition, la portée et la puissance toutes entières.

Cette nouvelle série d’articles, plus qu’une synthèse de connaissances sur le sujet, reconstitue les étapes de notre propre voyage de découverte de différentes facettes du vinyasa. La série comme ses articles sont donc par nature incomplets et très probablement limités, tant les concepts et pratiques liés au vinyasa s’avèrent profonds dès que l’on en dépasse les premiers aspects.

On pourrait dire, en forme de clin d’œil, qu’il s’agit d’une série (krama) de variations (vinyasa) autour du vinyasa lui-même ! Mais avant d’arriver à ces concepts chers à Shri Krishnamacharya, relatons notre voyage dans l’ordre où nous l’avons commencé.

Au programme de cette série d’articles :

Il s’agit d’une variation de la salutation au soleil,car il en existe plusieurs. Vous pouvez l’effectuer plusieurs fois de suite
Il s’agit d’une variation de la salutation à la Lune, car il en existe plusieurs. Cette salutation sollicite beaucoup les
Cette séquence travaille autour de la posture du Chat et de ses variantes. Elle travaille beaucoup sur la souplesse de
Dans ce court article, nous vous proposons quelques outils pour vous permettre de mieux prendre conscience de l’ancrage et du
Cette séquence travaille autour des postures du Crocodile sur le dos. Avec la double torsion du bas du dos et
Cette séquence travaille autour de postures d’équilibre. Elle peut donc être d’accès difficile pour des débutants. Dans ce cas adaptez
En sanskrit Gomukha signifie tête ou visage de vache. La posture Gomukhasana est ainsi nommée en raison de sa ressemblance
Revisitons brièvement le Yoga dans son aspect historique. L'objectif n'étant pas de viser la précision ni l'exhaustivité mais plutôt d'en
Introduction à une série d'articles présentant des éléments historiques sur le Yoga.
Le Yoga et son évolution sont intrinsèquement liés à l'histoire indienne, qui est longue et complexe. L'objectif de cet article

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