Pour terminer notre exploration de l’univers du Pranayama, découvrons comment intégrer ces différentes techniques dans une pratique régulière.

Après avoir rappelé les objectifs du Pranayama, cet article se focalise sur son procédé et différentes techniques (classiques ou variantes)

Cette première étape de l’exploration de l’univers du Pranayama en pose les bases théoriques et pratiques.