Auteur/autrice : raph

Le bassin de la Grenouille

De nombreuses postures de Yoga portent des noms d’animaux. Et l’on peut dire que le grenouille a beaucoup inspiré les yogis traditionnels car elle est associée à plusieurs asana qui sont parfois très différentes. EllesLa suite…

Yama – Asteya

Au sens littéral et basique Asteya peut être traduit par le fait de ne pas voler, ne pas s’approprier la possession d’autrui. Le vol peut être un acte physique mais également psychologique, mental, social ou même énergétique.

Yama – Satya

Au niveau étymologique Satya a plusieurs significations en sanskrit, dont celle de « vérité » ou « véracité ». Selon cette acception l’objet du Yama est pour le Yogi de rester fidèle au principe de vérité et d’ainsi éviter le mensonge.

Yoga au quotidien

Plus qu’un ensemble de techniques et une philosophie, le Yoga est avant tout un art de vivre, la fusion de la connaissance et de la pratique. C’est une voie de connaissance de soi holistique, combinantLa suite…

Yama – Ahimsa

Ahimsa est généralement traduit par non-violence, non-agressivité et parfois plus précisément par non-nuisance. Il s’agit de ne tuer ou blesser aucun être ni heurter ses sentiments en pensée, en parole comme en action.

Yama et Niyama

Le premier membre (anga) de l’Ashtanga Yoga tel que décrit par Patanjali dans les Yoga Sutras, Yama signifie littéralement observance, réfrènement, devoir.

Yoga pour le corps subtil : introduction aux marma

Les marma sont des points vitaux dont la connaissance et la science restent encore peu répandues.
Utilisés dans les arts martiaux pour tuer ou neutraliser son adversaire, ce sont des points de rencontre entre les différentes structures du corps ainsi qu’entre les dosha. Ils sont dotés d’une intelligence propre et agissent comme des interrupteurs pour le flux du Prana.

Pratique du Pranayama

Pour terminer notre exploration de l’univers du Pranayama, découvrons comment intégrer ces différentes techniques dans une pratique régulière.

Techniques du Pranayama

Après avoir rappelé les objectifs du Pranayama, cet article se focalise sur son procédé et différentes techniques (classiques ou variantes)